Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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888 kcal
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Fett: 29,32g | Eiw: 36,16g | Kohlh: 127,02g.
Frühstück: Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Замороженная Вишня, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Гречневый Суп, Морковь по-Корейски. Abendessen: Гречневый Суп, Приготовленная Квашеная Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Мёд, Красная Смородина, Замороженная Вишня. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%. mehr...
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2186 kcal
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Bewegung:
Пресс 7 - 10 Minuten, Тело 7 - 7 Minuten, День 17 - 12 Minuten, Тело 6 - 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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alina-dere's Gewichtsverlauf
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