|
날계란이 없어 넘나리 슬픈 아침 ㅠ 어제 11시전에 주문한다는게 깜박잊었음 ㅠ
|
1568 kcal
|
Fett: 65,60g | Eiw: 129,46g | Kohlh: 128,06g.
Frühstück: 삶은 계란, 코스트코 아보카도 오일, 코코넛오일, Quaker Oatmeal, 계란후라이, 아메리카노, 엑스트라 버진 올리브 오일, 시금치나물. Mittagessen: 프로틴방앗간 하루단백바, 사과, 바나나, 방울 토마토, 닭가슴살. Abendessen: 바나나, 방울 토마토, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 호두, 삶은 계란흰자, 아몬드, 구워 말린 해바라기씨(소금없이). mehr...
|
|
2595 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Bodybuilding - 3 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
시금치 인가요? 미나리 인가요? 맛있겠어요^^
29 Jan 20 vom Mitglied: 아쥬 겸댕이
|
시금치에요 ㅎ 아침식단에 김치대신 시금치나 호박, 가지 나물 조금 먹는것으로 변경되서요~^^
29 Jan 20 vom Mitglied: 아주심
|
대단하세요👍 나물도 계획적으로 드시는구나ㅎㄷㄷ 전 그냥 엄마가 나물 반찬 해주면 아무거나 먹는데ㅋㅋ 진심 계획적인 게 너무 대단하세요👍
29 Jan 20 vom Mitglied: 아쥬 겸댕이
|
29 Jan 20 vom Mitglied: KevinMaroChoi
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|