Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
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69,9 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 70,57g | Eiw: 90,21g | Kohlh: 135,00g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Great Value Classic Roast Ground Coffee, Cherry Berry Blend, Light & Fit Greek - Vanilla, Vitamin D Milk, Nature's Plus Multi-Vitamin, Heavy Whipping Cream, Sugar. Mittagessen: Hidden Valley The Original Ranch, Organic Baby Spinach, Grape Tomatoes, Smoked Shaved Ham, Red Bell Pepper, Spring Mix, Carrots, Lemon, Nature Valley Protein Chewy Bars - Salted Caramel Nut. Abendessen: Archer Farms Ham Steak, Hershey's Kit Kat Dark. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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LynnBerns's Gewichtsverlauf
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