Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
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70,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2016 kcal
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Fett: 27,17g | Eiw: 68,04g | Kohlh: 357,86g.
Frühstück: Abacaxi, Café com Açúcar, Marilan Bolacha Cream Cracker. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mangas, Copacol Filé de Tilápia, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Banana Nanica, Quero Feijão Carioca , Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Pão Francês, Heineken Cerveja Heineken Lata. mehr...
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130 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 28 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Pra quem quer engorda kkkk
29 Jan 20 vom Mitglied: daianeday843
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kkkk pois é tá difícil engorda
29 Jan 20 vom Mitglied: paulopescada
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paulopescada's Gewichtsverlauf
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