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Akşam yemeğim bu şekilde biraz kaçamaklı 😁
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1134 kcal
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Fett: 48,89g | Eiw: 88,46g | Kohlh: 81,69g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Abendessen: Hardal, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
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2197 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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berkcangirgin's Gewichtsverlauf
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