Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
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52,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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823 kcal
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Fett: 25,89g | Eiw: 86,07g | Kohlh: 71,23g.
Frühstück: Strawberries , Boiled Egg, Café. Mittagessen: Cauliflower Rice, Boiled Sweetpotato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Salmon. Abendessen: Van Camp's Atún en Agua (55g), Cauliflower Rice. Snacks/Sonstiges: Fit Bar Chocolate , Fit Bar Chocolate, Tangerine, Crystal Farms String Cheese Light, Susanita Tostadas de Arroz Integral con Quinua. mehr...
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550 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 2 Stunden, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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