Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
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49 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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699 kcal
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Fett: 19,84g | Eiw: 40,92g | Kohlh: 103,45g.
Frühstück: Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Veneza Nata Light, Queensberry Geléia de Damasco 100% Fruit, Dolce Gusto Café Au Lait, Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca. Abendessen: Legumes Cozidos, Swift Coxão Mole em Tiras. Snacks/Sonstiges: Pasta de Amendoim, Feliz Uva Passa Preta, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Camil Bolacha de Arroz Integral, Mandiok Rosquinha de Polvilho . mehr...
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309 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Jaque Geremias's Gewichtsverlauf
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