|
Post entreno, medio mugcake con syrup sin azúcar... 150 kcal ❤️
|
1181 kcal
|
Fett: 30,71g | Eiw: 61,26g | Kohlh: 173,67g.
Frühstück: Jamón de Pavo (Cocido), Pan Integral, Great Value Fudge Graham Cookies. Mittagessen: Porotos Negros, Arroz Blanco, Plátano. Abendessen: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Mayonesa, Lider Atún Lomitos en Agua, Palta, Pan Integral. Snacks/Sonstiges: Moras, Great Value Sugar Free Syrup, Mugcake proteico choco, Costa Galletas de Soda Light. mehr...
|
|
 Kommentare
Que rico se vé, la receta porfi 😁
30 Jan 20 vom Mitglied: glenipc
|
1 scoop de whey protein, 70 ml de leche (la que quieras), disuelve, agregas 1 huevo, 15 grs de harina de avena y 15 grs de cacao en polvo, lo mezclas bien y lo llevas al microondas x 2 minutos
30 Jan 20 vom Mitglied: Danita_skw
|
01 Feb 20 vom Mitglied: glenipc
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Danita_skw's Gewichtsverlauf
|