Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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100,6 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 54,72g | Eiw: 103,39g | Kohlh: 109,17g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Яйцо, Heinz Соус Сальса. Mittagessen: Лечо, Грудка Индейки, Редис, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец, Тыквенный Суп. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Свекла с Чесноком и Майонезом, Грудка Индейки. Snacks/Sonstiges: Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Груша. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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