Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
|
88,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2244 kcal
|
Fett: 25,66g | Eiw: 230,24g | Kohlh: 261,77g.
Frühstück: Banane, Crownfield Zarte Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. Mittagessen: Weißer Reis (Langkorn), Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Abendessen: Landjunker Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Brokkoli, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Banane. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mischikus's Gewichtsverlauf
|