Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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83 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 50,61g | Eiw: 35,96g | Kohlh: 99,99g.
Frühstück: Квартет Финики с Орехом в Шоколаде, Перепелиное Яйцо, Кофе с Молоком, Хлеб с Отрубями, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло. Mittagessen: SPAR Салат из Капусты с Огурцом, Гороховый Суп, Плов с Курицей. Snacks/Sonstiges: Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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