Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
|
93,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2288 kcal
|
Fett: 135,57g | Eiw: 143,06g | Kohlh: 120,47g.
Frühstück: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ser Gouda, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Mittagessen: Hortex Warzywa na Patelnię, Ser Gouda, Pomidory, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Abendessen: Biedronka Masło Ekstra, Społem Chleb Żytni Razowy, Ser Gouda, Społem Chleb Żytni Razowy, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|