Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
|
91,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 62,66g | Eiw: 131,53g | Kohlh: 123,99g.
Frühstück: Mixbar Грецкие Орехи, ВкусВилл Золотистый Лен, Сухие Семена Чиа, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Mittagessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Славянка Десерт Трюфельный Монако, Куриное Филе Вареное, Табрис Винегрет с Грибами, Голубцы с Рисом и Говядиной Домашние. Abendessen: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Сметана 15%, Зеленый Лук, Краснокочанная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mmatashchuk's Gewichtsverlauf
|