|
Вот как так то?
Тренировки, углеводы только в первой половине дня, на ужин белок + овощи,подсчёт каждой калории, питание на 1300-1500 калорий, обертывания в добавок, а на весах привес😭😭😭
Что это?Гормоны?🤷🏼♂️
|
1586 kcal
|
Fett: 61,15g | Eiw: 71,97g | Kohlh: 191,65g.
Frühstück: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Красное Яблоко, Брест Литовск Сливочное Масло, Гречка Отварная. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе, Котлеты из Куриной Грудки, Nestle Шоколадные Подушечки , Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной. Abendessen: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Кофе, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Sonstiges: Nestle Шоколадные Подушечки. mehr...
|
|