|
|
1250 kcal
|
Fett: 40,63g | Eiw: 57,59g | Kohlh: 171,48g.
Frühstück: Банан, Овсяная Каша на Молоке, Чай с Молоком. Mittagessen: Чай с Молоком, Сапа Нан Хлеб Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Bauer Мексиканская Смесь, Капуста Тушеная с Мясом, Картофельное Пюре. Abendessen: Чай с Молоком, Помидоры, Омлет с Молоком, Финик. Snacks/Sonstiges: Село Лесное Ряженка 2,5%, Яблоко Желтое, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
2567 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastenapavlodar29's Gewichtsverlauf
|