Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
|
74,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1824 kcal
|
Fett: 148,55g | Eiw: 97,16g | Kohlh: 21,87g.
Frühstück: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Селяночка Майонез, Яйцо (Целое), Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Свитлогорье Сливки 33%, Кофе, Дубки Грудинка-Дубки. Mittagessen: Кофе, Свитлогорье Сливки 33%. Abendessen: Liebendorf Сыр Эдам, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Бкк Баранки Молочные, Свитлогорье Сливки 33%, Дубки Грудинка-Дубки, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Кофе, Селяночка Майонез, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Sonstiges: Чизолини Косичка Сыр Свежий, Красная Цена Тыквенные Семечки. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЮляНаКето's Gewichtsverlauf
|