Djerbabodyinthemaking's Notizen, 30 Jan 20

Hallo ik ben Miranda, en ik ben een suikerverslaafde...
een besef die ik al langer had maar mij vorige maandag keihard binnen kwam...
Na paar maanden niet sporten en rem op de snoep te verliezen kwam de 9 terug in zicht. Nu reeds donderdag van de 2e week terug sporten en snoepbeperking en onmiddellijk resultaat. Het is wel duidelijk: mijn gewicht ligt aan mijn snoepen (niet dat we dat niet al eerder wisten maar nogmaals bewezen...)
Vast besloten vol te houden tot er een 7 vooraan staat zodat niet de 9 mijn alarmbel is maar de 8...

86,9 kg Bisher verloren: 4,3 kg.    Still to go: 1,9 kg.    Diät befolgt: Nicht zutreffend.

---

1516 kcal

Fett: 75,24g | Eiw: 55,49g | Kohlh: 155,05g.   Frühstück: Quaker Granola Original, Inex Halfvolle Yoghurt, Frambozen, Passievrucht, Zespri Kiwi Gold. Mittagessen: Molenland Kaas Gouda 48+ (Jong, Sneetjes), Bruine Boterham. Abendessen: Huis Maria Gehaktschotel met Broccoli en Aardappel. Snacks/Sonstiges: Harde Snoepjes, M&M's Peanut. mehr...

2049 kcal

Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...