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1567 kcal
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Fett: 48,92g | Eiw: 104,30g | Kohlh: 178,11g.
Frühstück: Cappuccino, Foodin Chia-Siemen, tyrni, mustikka, Fazer Alku Mustaherukka & mansikka kaurapuuro, mansikka, banaani. Mittagessen: Arla Raejuusto 2%, Appelsiinit, Pirkka Kiinalaiset Wokvihannekset, Kananjauheliha, Sienet, Peruna. Abendessen: Arla Rasvaton Raejuusto, Atria Nauta Jauheliha 17%, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Arla Rasvaton Raejuusto, Peruna. Snacks/Sonstiges: Pirkka Porkkana, Appelsiinit, Mandariini. mehr...
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2054 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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