Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
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47,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 57,83g | Eiw: 45,89g | Kohlh: 116,81g.
Frühstück: Сливочное Масло, Бутерброд с Красной Икрой, Кофе с Молоком. Mittagessen: Сметана , Борщ с Курицей. Abendessen: Кофе, Икра Красная, Блины. Snacks/Sonstiges: Банан, Бабаевский Шоколад Тёмный Гвардейский , Кофе. mehr...
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1813 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 2 Stunden, Putzen - 2 Stunden, Power-Walking - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Kohka1990's Gewichtsverlauf
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