Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
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85,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4404 kcal
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Fett: 80,03g | Eiw: 203,82g | Kohlh: 666,55g.
Frühstück: Dymatize Iso100, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Champignons Frisch, Lidl Weisskrautsalat, Burger King Hamburger, REWE Beste Wahl Prinzessbohnen. Abendessen: Elite Joppie Saus, Schwartau Pflaumenmus, Ehrmann Protein Pudding, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, Gut & Günstig Hamburger Buns, Aldi Toastbrötchen Weizen, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Reichsgraf Gewürz Spekulatius, Nestle Choko Crossies, Aldi Knusper Schoklis, Gadeschi Amarettini, Banane, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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