|
Сегодня был один из самых «вкусных» дней. Пришла домой, нажарила блинчиков + овсянку с молоком. Жаль, не заметила, что овсянка идет с сахаром (18%), а я ещё и стевии добавила. Получилось слишком сладко 😣 но вкусно! Блинчики с джемом Helios просто объедение 🙆
А на ужин приготовила типикал омлет с грибами, сверху смазала творожным сыром. Из мяса было 160г куриного бедра со шкуркой. А ещё взяла грамм 200 квашенной капусты. Я очень довольна. Всё получилось на 1200ккал. На сегодня мой рот закрыт.
Завтра читмил на 1500-2000ккал. Буду жрать всё сладкое и мучное. Думала ещё о пачке сухариков... Но пока не могу решить.
|
1193 kcal
|
Fett: 64,15g | Eiw: 74,66g | Kohlh: 85,49g.
Mittagessen: Селянське Молоко 1,5%, Super Hercules Овсянка, Helios Джем из Лесных Ягод, Блинчики дюкан. Abendessen: Квашеная Капуста, Шампиньоны, Наша Ряба Куриное Бедро, Almette Творожный Сыр с Травами , Любимый омлет. mehr...
|
|