Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
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58,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 64,83g | Eiw: 84,43g | Kohlh: 200,70g.
Frühstück: Oatly Ikaffe, Kaffe, Grapefrukt, Quaker Havrekuddar, Valio Kefir Naturell Laktosfri. Mittagessen: Kassler, Krossade Tomater (på Burk), Go Green Gröna Linser, Zucchini, Fetaost, Gouda eller Edamer Ost. Abendessen: Coop Linguini med Köttfärssås, Farrosoppa. Snacks/Sonstiges: GB Glace Sandwich, Gelatelli Premium Chocolate ICE Cream. mehr...
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1492 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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MalinmedM's Gewichtsverlauf
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