Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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51,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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788 kcal
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Fett: 18,43g | Eiw: 82,20g | Kohlh: 83,54g.
Frühstück: Tangerine, Boiled Egg, Café. Mittagessen: Van Camp's Atún en Agua (55g), Fit Bar Chocolate, Zucchini. Abendessen: Papa Dulce, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Sonstiges: Susanita Tostadas de Arroz Integral con Quinua, European Type Grapes, UAU Crispetas . mehr...
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409 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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