Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2020
|
91,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 60,21g | Eiw: 143,64g | Kohlh: 116,61g.
Frühstück: Пятерочка Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Aroy-D Sriracha Chilli Sauce, Куриные Грудки (Запеченые), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Bonduelle Кукуруза, Свежий Ряд Сыр, Ратибор Варенье Смородиновое, Mixbar Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые), Сметана 15%, Укроп, Bonduelle Кукуруза, Краснокочанная Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Окское Желток , Окское Яичный Белок, Знак Качества Тунец Натуральный Кусочки. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mmatashchuk's Gewichtsverlauf
|