MariaMur97's Notizen, 01 Feb 20

Такой мини завтрак на 375 калорий 🧐:
•Булочка с с/с семгой, творожным сыром и салатом
•Кофе с молоком

---

1116 kcal

Fett: 47,10g | Eiw: 75,29g | Kohlh: 106,52g.   Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Кофе с Молоком, Дары Океана Семга Слабо Соленая . Mittagessen: Мандарины, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Банан, Nutiva Семена Чиа, Травяной Чай, Marukome Мисо Суп с Аларией (Водорослями Вакаме), Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Abendessen: Сыр Российский, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Яичница, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. mehr...

1405 kcal

Bewegung: Серия поворотов корпуса Nike - 17 Minuten, Укрепление ягодиц и бёдер Nike - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...