Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2020
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69,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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840 kcal
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Fett: 23,63g | Eiw: 54,85g | Kohlh: 98,84g.
Frühstück: Valio Rasvaton Piimä, Forever Aloe Berry Nectar, Alpen N. Added Sugar, Forever Ultra Shake Vanilla, Maitokahvi. Mittagessen: Kanaa tai Kalkkunaa ja Vihanneksia Soijakastikkeessa (Mukaan Lukien Porkkanaa ja Parsakaalia, ei Perunoita), Valkoinen Riisi. Abendessen: Maitokahvi, Valio Arki Juusto, Kinkkuleikkeet, Rainbow Viipaloitu Sekaleipä. mehr...
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2139 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 31 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Tina the Tiger's Gewichtsverlauf
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