Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2020
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95 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 36,68g | Eiw: 47,09g | Kohlh: 188,51g.
Frühstück: Arla Laktosfri Filmjölk, Blandad Sallad, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Bregott Mellan, Fjällbrynt Baconost, Quaker Havrefras. Mittagessen: Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad, Äpple. Abendessen: Blandad Sallad, BOB Jordgubbssylt, Vanliga Pannkakor. Snacks/Sonstiges: Sun Maid Russin. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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