Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2020
|
90,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1941 kcal
|
Fett: 106,25g | Eiw: 121,67g | Kohlh: 125,25g.
Frühstück: Арсеньевская Ферма Молоко 2,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Рижский Хлеб Хлеб Злаковый без Муки, Омлет или Яичница. Mittagessen: Азбука Вкуса Запеканка Творожная. Abendessen: Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски, Кальмар Отварной, Оливковое Масло (Первого Отжима), Unagrande Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Кабачками. Snacks/Sonstiges: Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande). mehr...
|
|
2648 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kuzhilina_anna's Gewichtsverlauf
|