Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2020
|
75 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
667 kcal
|
Fett: 44,15g | Eiw: 34,79g | Kohlh: 38,20g.
Frühstück: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Domatesler, Poğaça, Sütaş Kaşar Peyniri, Tombik Piliç Kokteyl Sosis. Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş), Türk Kahvesi. mehr...
|
Verlust von 3,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
02 Feb 20 vom Mitglied: demirci08ilayda
|
👏👏👏👏 bravo tebrikler 🎊🎊🎉🎉🎉
02 Feb 20 vom Mitglied: volkantunur
|
06 Feb 20 vom Mitglied: duygusalhizli
|
06 Feb 20 vom Mitglied: duygusalhizli
|
Arkadaşlar kilo vermeye çalışıyorum protein ağırlıklı beslenmeye çabalıyorum karbonhidrat herşeyde var sizler neler yapıyorsunuz teşekkür ederim
25 Feb 20 vom Mitglied: duygusalhizli
|
Sıfır karbonhidrat diye birşey yok hayatınıza hareket katın kalori açığı oluşturun gerisi yavaş yavaş gelecektir mucize diyet diye birşey yoktur 15 günde 10 kilo diye birşey olmaz atılan sudur sadece kafanıza takmayın temiz beslenin 🌼😋😇
25 Feb 20 vom Mitglied: volkantunur
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
duygusalhizli's Gewichtsverlauf
|