Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2020
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66,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1912 kcal
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Fett: 72,96g | Eiw: 154,71g | Kohlh: 147,25g.
Frühstück: Marmellata di Arance, Noci, Yamamoto Multivitamin, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Acqua, Caffè (dalla Moca). Mittagessen: Barbera, Caffè (dalla Moca), Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Polpettone di Carne di Pollo o Tacchino, Rana Gnocchetti di Patate, Gamberi Cotti. Abendessen: BPR Omega 3, Sale, Pepe Nero, Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml, Canederli allo Speck. Snacks/Sonstiges: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Amica Chips La Classica, Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml, Pharmapure Glutammina Kyowa, One Protein Whey, Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml. mehr...
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1674 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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genojeppo1's Gewichtsverlauf
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