Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
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138,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 96,10g | Eiw: 139,43g | Kohlh: 71,07g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Сыр Голландский, Кофе (из Молотых Зерен), Апельсин. Mittagessen: Винегрет с Квашеной Капустой , Голень Куриная Варёная. mehr...
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5856 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Arbeit - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Сергей 3478's Gewichtsverlauf
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