Saturday was 88kg in the morning..then poof after weekend. Weekends with functions are really hard for me. Onwards & downwards💪
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89,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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665 kcal
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Fett: 36,63g | Eiw: 63,30g | Kohlh: 18,90g.
Frühstück: Coffee, Coffee. Mittagessen: Boerewors, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). Abendessen: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat). Snacks/Sonstiges: Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts, Nature's Choice Psyllium Husk Powder. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Jax2507's Gewichtsverlauf
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