Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
|
78,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1152 kcal
|
Fett: 54,98g | Eiw: 65,26g | Kohlh: 101,47g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Чай, Мясная Гильдия Сосиски с Сыром Моцарелла, Своя Линия Крупа Пшеничная Артек. Mittagessen: Oats&Honey Granola Energy Bar Чиа. Abendessen: Чай, Креветки (Вареные или на Пару), President Сметана 10%, АТБ Помидор , Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), President Сыр Мааздам 48%, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Чеснок, President Сметана 10%, Маринадо Огурец Маринованный, Скумбрия Запеченная. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yogiky18's Gewichtsverlauf
|