Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
|
74,9 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 69,93g | Eiw: 129,71g | Kohlh: 85,50g.
Frühstück: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Kirkland Signature Organic Eggs, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Black Forest Ham. Mittagessen: Almonds , Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Al Amira Mixed Nuts. Abendessen: Kirkland Signature Chicken Breast, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Ken's Steak House Lite Asian Sesame Dressing, Marketside Classic Iceberg Salad. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marm0ora's Gewichtsverlauf
|