Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
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117,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1443 kcal
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Fett: 62,05g | Eiw: 88,06g | Kohlh: 134,84g.
Frühstück: Organic Fields Organic Black Chia Seeds, Aurora Natural Organic Flax Seeds, Garden of Life Organic Plant-Based Protein Vanilla, Hard Boiled Eggs, Quaker Gluten Free Instant Oatmeal - Original. Mittagessen: TUNA FISH CAS. Snacks/Sonstiges: Bananas, Granny Smith Apples, Thindulgent Dark Chocolate Bark Almond Sea Salt, Zing Almond Blueberry Nutrition Bar. mehr...
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3814 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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 Kommentare
WORKED OUT 2X, EARLY MORNING (3:30AM) AND AGAIN AT 5:30PM, BOT SESSIONS CONSISTED OF WEIGHT TRAINING, FULL BODY PROGRAM IN THE AM AND MORE SPLIT ROUTINE IN THE EVENING, MOST EXERCISES ARE COMPOUND
05 Feb 20 vom Mitglied: C DAWG09
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C DAWG09's Gewichtsverlauf
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