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1826 kcal
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Fett: 86,94g | Eiw: 123,52g | Kohlh: 134,81g.
Frühstück: Honung, Bravo Apelsinjuice, Arla Lättmjölk, AXA Havregryn , Hallon, Espressokaffe. Mittagessen: Röd Paprika, Arla Lätt Crème Fraiche, ICA Fläskfilé, Sötpotatis, Arla Lätt Crème Fraiche. Abendessen: Olivolja, Anamma Formbar Färs, Zeta Plommontomater, Eldorado Kycklingkebab, Sötpotatis, Arla Lätt Crème Fraiche. Snacks/Sonstiges: Arla Lättmjölk, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Rostade Saltade Cashewnötter. mehr...
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2236 kcal
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Bewegung:
Unihockey (Floorball) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Bollman's Gewichtsverlauf
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