Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
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79,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 58,43g | Eiw: 73,81g | Kohlh: 131,66g.
Frühstück: Fullkornsbröd, Kokt Ägg. Mittagessen: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Bregott Extra Saltat, Wasa Husman. Abendessen: Rödlök, Tomater, Linssoppa, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Fullkornsbröd, Scan Hamburgare. Snacks/Sonstiges: Linssoppa, Keso, Kokt Ägg. mehr...
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1956 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Samer7602's Gewichtsverlauf
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