Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
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61,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 20,89g | Eiw: 28,86g | Kohlh: 228,56g.
Frühstück: Silk Almond Milk Original, Weetabix Weetabix. Mittagessen: Morrisons Rice Cakes. Abendessen: Kukurydza, Pieczarki Brunatne (z Grilla), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Sonstiges: Mandarynka, Cadbury Mini Eggs, Morrisons Rice Cakes, Morrisons Rice Cakes. mehr...
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1876 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Sit Ups - 5 Minuten, Volleyball - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Oliwiaaa0098's Gewichtsverlauf
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