Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2020
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113,3 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2265 kcal
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Fett: 76,67g | Eiw: 135,80g | Kohlh: 244,29g.
Frühstück: Valio Rasvaton Maito, Kahvi, Mannasuurimo, Hyla Kevytmaito. Mittagessen: Duunisalaatti. Abendessen: Valio Rasvaton Maito, Oliiviöljy, Leipomo Rosten Kierrepulla, Snellman Kalkkunanfilee, Sinappi, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Kirjolohi leipäkuorrutteella. Snacks/Sonstiges: Salaatti, Atria Saunapalvi, Mjälloms Aito Uunirieska, Fazer Vadelma-Mustikka Piirakka. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Runtujuho's Gewichtsverlauf
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