Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2020
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72 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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750 kcal
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Fett: 30,76g | Eiw: 31,78g | Kohlh: 85,09g.
Frühstück: Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки. Mittagessen: Картофельное Пюре, За Родину Килька с Овощами по-Гавайски, Bio Баланс Йогурт Черника-Злаки. Abendessen: Капучино, Картофельное Пюре, За Родину Килька с Овощами по-Гавайски. Snacks/Sonstiges: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Зеленый Чай, Зеленый Чай. mehr...
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1928 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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