Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2013
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76,5 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 34,89g | Eiw: 148,74g | Kohlh: 102,00g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds) , Cappuccino. Mittagessen: Garden Vegetable Crackers, Homestyle Chili. Abendessen: Ground Turkey Breast 99/1, Salsa Ranch Yogurt Dressing, Romaine Lettuce, Baby Spinach, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Chili Nacho Cheese Puffs, Ranch Soy Crisps, Light String Cheese, Natural Walnuts & Almonds (), Dark Chocolate Shake, Coffee (Brewed From Grounds) , Natural Walnuts & Almonds (), Hot Cocoa, Coffee (Brewed From Grounds) . mehr...
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2343 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 34 Minuten, Stehen - 29 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Jedimom2's Gewichtsverlauf
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