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não está abaixando muito mas sigo firme na dieta e na academia já se vão 21 dias espero alcançar os 5 kg no mês afinal estou aumentando o tempo na academia e tbm estou indo dias a mais o corpo já não doe tanto 🙏🙏🙏🙏#Foco#Fé#determinação#
o problema tbm esta sendo o intestino preso vou investir no sene pra ver se resolve.
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97,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 75,64g | Eiw: 53,56g | Kohlh: 4,09g.
Frühstück: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito. Mittagessen: Alface, Costelinha. mehr...
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2942 kcal
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Bewegung:
HIIT - 31 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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andreia aparecida de oliveirarodrigues's Gewichtsverlauf
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