Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2020
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65,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 45,71g | Eiw: 46,03g | Kohlh: 128,55g.
Frühstück: Cukier, Herbata bez Cukru, Biedronka Focaccia. Mittagessen: Kawa z Mlekiem, Cukier, Storck Merci. Abendessen: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Orkiszowy, Cukier, Herbata bez Cukru. Snacks/Sonstiges: Cukier, Herbata bez Cukru, Oscypek, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Biedronka Szynka Konserwowa, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pączek z Dżemem, Herbata bez Cukru, Cukier. mehr...
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2256 kcal
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Bewegung:
Zumba - 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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