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Alhamdulillah trun lagi
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80,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 23,02g | Eiw: 65,72g | Kohlh: 138,81g.
Frühstück: Selada Kol, Mr. Bread Roti Tawar Classic. Mittagessen: Pare, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Kubis Hijau, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Siomay, Selada Daun Hijau. Abendessen: Fiesta Fried Chicken, Cabai Merah atau Rawit, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Sayur Campuran. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dedeaja212's Gewichtsverlauf
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