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세인님
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05 Feb 20
세인님's Notizen, 05 Feb 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
61,9 kg
Bisher verloren:
3,1 kg
.
Still to go:
8,9 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
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, 05 Februar 2020:
1242 kcal
Fett: 64,20g | Eiw: 30,67g | Kohlh: 96,93g.
Mittagessen:
한솥 치킨도시락.
Abendessen:
버섯샐러드.
Snacks/Sonstiges:
해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트).
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1898 kcal
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 7 kg pro Woche
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