Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
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71,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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407 kcal
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Fett: 16,57g | Eiw: 32,35g | Kohlh: 33,92g.
Frühstück: Café com Açúcar, Queijo Meia Cura, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. Mittagessen: Estrogonofe de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido), Farofa de feijão fradinho, Alface de Folha Verde, Jiló Cozido. mehr...
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2344 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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JulianaCuevas31's Gewichtsverlauf
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