Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
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65,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 69,04g | Eiw: 112,69g | Kohlh: 112,94g.
Frühstück: Alpina Leche de Almendras, Arándanos, Taeq Avena en Hojuelas con Fresas . Mittagessen: Cilantro, Aceite de Oliva, Aguacate, Cebollas, Atún en Aceite (Enlatado), Tomates, Pimentón. Abendessen: Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Arepa, Colanta Quesito, Mantequilla, Sascha Fitness Whey Protein , Alpina Leche de Almendras. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lor.cast's Gewichtsverlauf
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