Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
|
101 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
400 kcal
|
Fett: 17,01g | Eiw: 53,29g | Kohlh: 6,40g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Optimum Nutrition Whey Protein. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nascimentolarissa's Gewichtsverlauf
|