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Raukin
Notizen
05 Feb 20
Raukin's Notizen, 05 Feb 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
89 kg
Bisher verloren:
31 kg
.
Still to go:
26 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 05 Februar 2020:
410 kcal
Fett: 19,57g | Eiw: 41,53g | Kohlh: 18,49g.
Frühstück:
Омлет с Помидорами.
Mittagessen:
Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Цветная Капуста, Курица с Грибами в Сливочном Соусе.
Abendessen:
Курт.
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822 kcal
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden.
mehr...
konstantes Gewicht
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