Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
|
107,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1955 kcal
|
Fett: 76,88g | Eiw: 110,44g | Kohlh: 207,50g.
Frühstück: Молоково Молоко 3,2%, Перловка Отварная, Fazer Хлебцы Шведские, Санта Бремор Лосось Слабосоленый . Mittagessen: Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной, Борщ с Говядиной. Abendessen: Булочные Вольчека Улитка с Мясом, Яблочный Пирог. Snacks/Sonstiges: Суп-Пюре из Тыквы. mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
|
mamasg1974's Gewichtsverlauf
|